拥有这三种能力助你正念正行
◎ 贤 宗
1.专注当下的能力
每个人多多少少都存在着这样或那样的缺陷和不足。缺陷不足并不可怕,懂得对自己时时进行反思、修正与升华才更为重要。
我们打坐时,可以静下心来,对自己性格上的短长进行反思:
我是常常对人不耐烦呢,还是常能笑脸迎人呢?不耐烦是性格上的缺陷,而诚恳耐心是性格上的一种圆满。
如果总是对人对物充满抱怨,终将一事无成。
人在抱怨时,容貌就像一朵枯萎的花,如果能够理解并运用包容、接纳的理则,愿意当下转变自己的心,生命就能够时时绽放。
我很喜欢一句话:心包太虚,量周沙界。
心量像太虚一样宽广的时候,今天升职或者降职还那么重要吗?今天健康或疾病还那么在意吗?
这样说并不是说冷漠地面对生命,而是专注于当下所做之事,专心在每一个瞬间,这就是成功的境界。
2.反思自己的能力
但是人往往心猿意马,万念纷驰。
站在这里,想着那里;工作时想着玩,玩的时候又想工作,结果什么事情都没做好。
周围有些朋友常常一边听课一边发短信;一边和客户谈话一边想着家里的事。
这种状态,不仅会给别人带来不尊重、不专业的印象,而且自己也感到非常疲惫。
当身体和心灵分离,又怎能不疲惫呢?
心量的打开是一个过程,也许今天心量是一杯水,但他日也能够成为一片海洋,只要愿意不断去锻炼,它一定会开阔起来。
比如今天因为某件事感到着急烦恼,就要及时察觉到自己,反问自己:为什么我会如此在意这件事情呢?为什么我会因为它而产生烦恼?为什么我不能好好体会饭菜的味道呢?
常常这样反思,把自己拉回到当下。
3.超越自我的能力
一个人要将自己从无始以来所养成的固有思维中解脱出来,也非易事,需要不断地反思、觉醒、超越自己。
改变一种习惯绝不容易。
我的普通话就带有较重的福建口音,我曾多次想要改变这一点,专门询问了一位播音员朋友,她告诉我:要改正发音,不仅要从声母、韵母开始练习,而且还要从最原始的拼音字母开始重新学起。这种改变是多么困难!
人在改变自己的固有轨迹时会很痛苦。
比如去修读一个新的学位,或者学习一样新的技能时,原有的学习和生活会被打乱,这时就会感到痛苦、不适应、疲惫。
所以,此时就需要坚持和自我超越的精神。
无论做什么事,在什么时候,一个人的正知正见、正念正行,都不能够有一时的空缺。
一旦你树立起正确的观念,人生道路就会次第开阔起来。
纵观古往今来圣贤,还能被今天人记住的真是寥若晨星。在他们的事迹中,有什么东西影响到今人?是什么值得我们代代相传呢?
当你知道答案时,便会明白自己的人生应当何去何从。
摘自《香海禅寺》
更新于:28天前